سلام! به عنوان تأمین کننده گرانول میوه ماست ، اغلب از من سؤال می شود که آیا محصول ما برای سلامت استخوان مفید است یا خیر. خوب ، بیایید در این موضوع حفر کنیم و دریابیم.
اول از همه ، بیایید اجزای گرانول میوه ماست را تجزیه کنیم. ماست یک محصول لبنی خوب - شناخته شده است که پر از کلسیم است. کلسیم مانند بلوک ساختمان استخوان های ما است. این قدرت و چگالی مورد نیاز استخوانهای ما را برای حمایت از وزن بدن ما و مقاومت در برابر سایش و پارگی روزانه می بخشد. یک وعده ماست می تواند بخش قابل توجهی از نیازهای کلسیم روزانه ما را فراهم کند. به عنوان مثال ، یک فنجان ماست با چربی کم و کم می تواند حدود 300 میلی گرم کلسیم داشته باشد که حدود 30 ٪ از مصرف روزانه توصیه شده برای بزرگسالان است.
از طرف دیگر میوه ها میزبان کاملی از ویتامین ها و مواد معدنی را به میز می آورند. بسیاری از میوه ها سرشار از ویتامین C هستند که یک آنتی اکسیدان است. این به تولید کلاژن کمک می کند ، پروتئینی که برای ساختار استخوان ضروری است. کلاژن مانند چارچوبی عمل می کند که کلسیم و سایر مواد معدنی می توانند به آن وصل شوند و استخوان های ما را انعطاف پذیر تر می کند. به عنوان مثال پرتقال را بگیرید. آنها نه تنها خوشمزه هستند بلکه منبع خوبی از ویتامین C هستند. یک نارنجی با اندازه متوسط می تواند حدود 70 میلی گرم ویتامین C را فراهم کند ، که این بیشتر از نیاز روزانه برای زنان است.
گرانولو ، قسمت ترد از گرانول میوه ماست ما ، معمولاً حاوی جو ، آجیل و دانه است. جو دوسر منبع خوبی از منیزیم است. منیزیم نقش مهمی در سلامت استخوان دارد زیرا به بدن ما کمک می کند تا کلسیم را به طور مؤثر جذب کند. همچنین به تنظیم سلولهای ساختمانی استخوان به نام استئوبلاست کمک می کند. آجیل و دانه مانند بادام و بذر کتان ، با چربی های سالم ، پروتئین و سایر مواد معدنی مانند فسفر بسته بندی شده اند. برای تشکیل ماتریس معدنی سخت استخوان های ما ، فسفر با دست - دست با کلسیم کار می کند.
حال ، بیایید در مورد نحوه کار این مؤلفه ها با هم صحبت کنیم. وقتی ماست ، میوه و گرانولو را با هم ترکیب می کنید ، یک اثر هم افزایی ایجاد می کنید. کلسیم حاصل از ماست به لطف منیزیم موجود در گرانولو بهتر جذب می شود. ویتامین C از میوه ها در سنتز کلاژن کمک می کند ، که به نوبه خود به کلسیم و فسفر در سایر مواد برای ساخت استخوان های قوی کمک می کند. این مانند یک تیم چاه است - هماهنگ که به سمت هدف مشترک سالم نگه داشتن استخوان هایمان تلاش می کنند.
اما فقط حرف من را برای آن نگیرید. تحقیقات علمی زیادی وجود دارد که از مزایای این مؤلفه های فردی برای سلامت استخوان حمایت می کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد که افرادی که به طور مرتب محصولات لبنی را مصرف می کنند ، مانند ماست ، از چگالی معدنی استخوان بالاتری برخوردار هستند. یکی دیگر از تحقیقات در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی نشان داد که آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها می توانند استرس اکسیداتیو در سلولهای استخوانی را کاهش دهند ، که برای سلامت استخوان مفید است.
اگر به دنبال گزینه های بیشتر در محدوده محصولات ما هستید ، ما نیز گزینه های شگفت انگیزی داریم. ما را بررسی کنیدجو دوسر فوری نارگیلبشر این یک گزینه عالی برای کسانی است که عاشق عطر و طعم گرمسیری نارگیل هستند. جو در آن همان مزایای منیزیم را در گرانول ما فراهم می کند ، و نارگیل پیچ و تاب و بی نظیری را اضافه می کند.
مابلغور جو دوسر فوری هلویک انتخاب فوق العاده دیگر است. هلو سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است و چای Oolong به همراه مجموعه ای از فواید سلامتی خود ، کمی از ضربه کافئین را اضافه می کند.
و برای کسانی که در چیزی کمی متفاوت هستند ، ماچای شیریترکیب خوبی از گرانولو را با طعم خوشمزه چای شیر ترکیب می کند. این یک روش سرگرم کننده و سالم برای شروع روز شماست.
در پایان ، گرانول میوه ماست قطعاً برای سلامت استخوان مفید است. ترکیب آن از ماست کلسیم - غنی ، ویتامین - میوه های بسته بندی شده و گرانول با مواد معدنی - آن را به یک نیروگاه مواد مغذی برای استخوان های شما تبدیل می کند. این که آیا شما جوان هستید و هنوز هم در حال ساختن توده استخوانی و یا پیرتر هستید و به دنبال حفظ آن هستید ، اضافه کردن گرانول میوه ماست ما به رژیم غذایی شما می تواند یک انتخاب عالی باشد.
اگر خرده فروش ، توزیع کننده یا فقط شخصی هستید که علاقه مند به خرید فله محصولات ما است ، دوست داریم از شما بشنویم. ما گرانول میوه ماست با کیفیت بالا و سایر محصولات خود را با قیمت های رقابتی ارائه می دهیم. برای شروع بحث تهیه و دیدن چگونه می توانیم نیازهای شما را برآورده کنیم ، با ما تماس بگیرید.
منابع
- مجله آمریکایی تحقیقات تغذیه بالینی در مورد محصولات لبنی و تراکم مواد معدنی استخوان
- مجله تحقیقات شیمی کشاورزی و مواد غذایی در مورد آنتی اکسیدان ها در میوه ها و سلولهای استخوانی